Sumber Foto : hellosehat.com

Apa Itu Cedera Memar?

Cedera memar (atau kontusi) adalah kondisi yang terjadi akibat benturan atau tekanan pada jaringan tubuh, yang menyebabkan pecahnya pembuluh darah kecil di bawah kulit. Hal ini mengakibatkan darah keluar dan terperangkap di bawah kulit, menciptakan perubahan warna pada kulit, seperti biru, ungu, atau hijau, tergantung pada tingkat keparahannya.

Memar sering terjadi akibat kecelakaan ringan, terjatuh, atau benturan keras, tetapi juga bisa timbul akibat tekanan atau gesekan berlebih pada kulit. Meskipun memar bisa terasa sakit dan tidak nyaman, dalam banyak kasus, cedera ini akan sembuh dengan sendirinya dalam beberapa hari hingga minggu.

Penanganan Medis Memar

Penanganan cedera memar bertujuan untuk mengurangi rasa sakit, mempercepat proses penyembuhan, dan mencegah komplikasi. Berikut adalah langkah-langkah medis yang sering disarankan oleh dokter untuk mengatasi memar:

1. Pemberian Kompres Dingin
   Pada awal cedera (24–48 jam pertama), penggunaan kompres dingin atau es pada area yang memar dapat membantu mengurangi pembengkakan dan nyeri. Es dapat membantu mengecilkan pembuluh darah yang pecah dan membatasi peradangan.
2. Posisikan Area yang Memar di Atas Level Jantung
   Untuk mengurangi pembengkakan, pastikan area yang memar tetap lebih tinggi dari level jantung, seperti dengan menyangganya menggunakan bantal atau alas lainnya.
3. Menggunakan Obat Pereda Nyeri
   Jika memar menyebabkan rasa sakit, dokter mungkin akan menyarankan obat penghilang rasa sakit yang dijual bebas, seperti ibuprofen atau parasetamol.
4. Menghindari Pemijatan atau Pemanasan
   Hindari memijat atau memberikan panas pada area memar, terutama dalam 48 jam pertama, karena ini dapat memperburuk pendarahan atau peradangan.
5. Pemantauan untuk Komplikasi
   Meskipun memar pada umumnya tidak berbahaya, jika memar disertai dengan gejala lain seperti pusing, mual, atau kesulitan bergerak, segera konsultasikan ke dokter, karena bisa jadi memar tersebut disertai cedera serius pada jaringan dalam.

Cara Mengatasi Memar dengan Cara Alami

Selain perawatan medis, ada berbagai pengobatan alami yang dapat membantu mempercepat proses penyembuhan dan meredakan rasa sakit akibat memar. Beberapa tumbuhan dan bahan alami yang terbukti secara ilmiah memiliki manfaat dalam mengatasi cedera memar antara lain:

1. Kunyit (Curcuma longa)
   Kunyit mengandung senyawa aktif kurkumin yang memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang kuat. Penelitian menunjukkan bahwa kurkumin dapat membantu mengurangi peradangan dan mempercepat penyembuhan jaringan yang terluka. Untuk memanfaatkan kunyit, Anda bisa mengonsumsi dalam bentuk kapsul atau membuat ramuan dengan mencampurkan kunyit bubuk dengan air hangat, lalu mengoleskannya pada area yang memar.
2. Inggu (Crotalaria verrucosa)
   Tanaman inggu, yang sering digunakan dalam pengobatan tradisional Indonesia, mengandung senyawa aktif yang bisa membantu mengurangi rasa sakit dan mempercepat proses penyembuhan. Ekstrak daun inggu dipercaya memiliki efek analgesik dan anti-inflamasi yang dapat meredakan peradangan pada area yang memar.
3. Daun Encok (Houttuynia cordata)
   Daun encok memiliki sifat anti-inflamasi dan antibakteri yang dapat membantu mempercepat penyembuhan memar. Biasanya, daun encok direbus atau dibuat sebagai kompres untuk diaplikasikan pada area yang memar, sehingga membantu mengurangi pembengkakan dan mempercepat proses pemulihan.
4. Daun Dewa (Gynura procumbens)
   Daun dewa, yang populer dalam pengobatan tradisional di Indonesia, memiliki sifat penyembuhan alami. Penelitian menunjukkan bahwa daun dewa mengandung senyawa yang membantu mengurangi peradangan dan mempercepat regenerasi sel-sel kulit. Daun dewa bisa digunakan dalam bentuk kompres daun yang dihancurkan atau dioleskan langsung pada area yang memar.
5. Cocor Bebek (Kalanchoe pinnata)
   Cocor bebek dikenal karena kemampuannya dalam membantu mengurangi peradangan dan mempercepat penyembuhan luka. Tanaman ini mengandung senyawa flavonoid yang memiliki efek anti-inflamasi dan analgesik. Caranya, ambil daun cocor bebek yang segar, haluskan, dan aplikasikan langsung ke area memar untuk membantu mempercepat penyembuhan.
6. Lidah Buaya (Aloe vera)
   Lidah buaya adalah tanaman yang sangat terkenal dengan khasiatnya untuk menyembuhkan luka. Gel lidah buaya memiliki sifat anti-inflamasi dan antibakteri yang membantu mengurangi pembengkakan dan mempercepat pemulihan kulit yang memar. Gel lidah buaya dapat dioleskan langsung pada area yang memar untuk memberikan efek menenangkan.
7. Daun Sirih (Piper betle)
   Daun sirih juga sering digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mengurangi rasa sakit dan peradangan. Daun sirih dapat dihancurkan dan digunakan sebagai kompres untuk mengurangi pembengkakan pada memar dan membantu mempercepat penyembuhan.
8. Minyak Arnica
   Arnica adalah tanaman herbal yang digunakan untuk mengurangi peradangan, rasa sakit, dan pembengkakan akibat cedera ringan, termasuk memar. Minyak arnica sering digunakan dalam bentuk salep atau minyak untuk dioleskan pada area yang memar. Penelitian menunjukkan bahwa arnica memiliki efek penyembuhan yang baik dalam mengatasi memar dan meminimalkan rasa sakit.

Catatan Penting

Meskipun pengobatan alami dapat membantu dalam meredakan gejala memar, selalu pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter jika memar disertai dengan gejala yang tidak biasa atau jika Anda memiliki riwayat alergi terhadap herbal tertentu. Jika memar terjadi akibat cedera berat, atau disertai dengan gejala seperti pusing, pingsan, atau perubahan kesadaran, segera periksakan ke dokter.

Kesimpulan

Cedera memar adalah kondisi yang cukup umum terjadi akibat benturan atau tekanan pada kulit, yang dapat menyebabkan perubahan warna pada kulit. Penanganan memar dengan cara medis meliputi pemberian kompres dingin, pengobatan nyeri, dan pemantauan terhadap perkembangan cedera. Selain itu, beberapa tumbuhan dan herbal seperti kunyit, inggu, daun encok, daun dewa, cocor bebek, dan lidah buaya dapat digunakan secara alami untuk mempercepat proses penyembuhan memar dan mengurangi peradangan. Sebaiknya selalu konsultasikan penggunaan herbal dengan dokter untuk memastikan keamanannya, terutama jika Anda memiliki kondisi medis tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan lainnya.