Sumber Foto : azdailysun.com

Apa Itu Suara Parau (Serak)?

Suara parau, atau suara serak, adalah kondisi di mana suara menjadi tidak jelas, pecah-pecah, atau terdengar kasar. Hal ini biasanya disebabkan oleh gangguan pada pita suara, seperti pembengkakan atau iritasi. Suara parau bisa terjadi karena berbagai faktor, termasuk infeksi saluran pernapasan atas (seperti pilek dan flu), penggunaan suara yang berlebihan (misalnya, pada penyanyi atau pengajar), alergi, merokok, atau kondisi medis tertentu seperti refluks asam lambung.

Cara Mengatasi Suara Parau Secara Medis

Penanganan suara parau atau serak akan bergantung pada penyebab yang mendasarinya. Berikut adalah beberapa metode medis yang umumnya disarankan oleh dokter:

1. Mengatasi Infeksi atau Iritasi
   • Jika suara parau disebabkan oleh infeksi, seperti radang tenggorokan, dokter mungkin akan memberikan antibiotik (jika infeksi bakteri) atau antihistamin (untuk alergi).
   • Dokter mungkin menyarankan pasien untuk beristirahat, tidak menggunakan suara secara berlebihan, dan menjaga kelembapan tenggorokan dengan banyak minum air.
2. Terapi Suara
   • Terapi suara biasanya diberikan untuk mereka yang mengalami suara parau karena penggunaan suara yang berlebihan atau salah. Terapi ini dilakukan oleh seorang terapis suara atau ahli patologi bahasa yang akan membantu pasien mengatur teknik berbicara dan bernapas agar tidak menimbulkan stres pada pita suara.
3. Pengobatan Refluks Asam Lambung
   • Jika suara parau disebabkan oleh refluks asam lambung, dokter mungkin akan meresepkan obat-obatan seperti antasida atau penghambat asam untuk mengurangi asam lambung yang bisa mengiritasi tenggorokan.
4. Operasi (Jika Diperlukan)
   • Dalam beberapa kasus, seperti polip atau nodul pada pita suara, operasi mungkin diperlukan untuk mengangkat jaringan yang menyebabkan suara serak.

Cara Alami Mengatasi Suara Parau dengan Tumbuhan dan Herbal

Selain metode medis, ada juga beberapa tumbuhan dan herbal yang dikenal memiliki khasiat untuk meredakan suara parau. Herbal ini bisa membantu meredakan peradangan, mengurangi iritasi, dan menjaga kelembapan pita suara. Berikut beberapa herbal yang terbukti bermanfaat:

1. Gambir (Uncaria gambir)
   • Gambir mengandung senyawa antiinflamasi dan astringent alami yang dapat membantu meredakan peradangan pada tenggorokan. Penggunaan gambir dalam pengobatan tradisional Indonesia melibatkan mengunyah potongan gambir atau menggunakan ekstrak gambir untuk berkumur. Hal ini diyakini membantu menenangkan pita suara dan mengurangi suara parau.
2. Delima (Punica granatum)
   • Delima kaya akan antioksidan dan memiliki sifat antimikroba yang dapat membantu mengurangi infeksi tenggorokan. Dalam pengobatan tradisional, jus delima atau ekstraknya digunakan untuk berkumur, membantu membersihkan tenggorokan dan mengurangi iritasi. Kandungan astringent alami dalam buah delima juga membantu mengencangkan jaringan, yang dapat bermanfaat untuk menjaga pita suara tetap sehat.
3. Jahe (Zingiber officinale)
   • Jahe dikenal memiliki sifat antiinflamasi dan antibakteri yang dapat membantu meredakan tenggorokan yang meradang. Minuman jahe hangat yang dicampur dengan madu bisa membantu menjaga kelembapan tenggorokan dan meredakan suara parau. Jahe juga diyakini dapat membantu mengurangi iritasi pada pita suara.
4. Madu
   • Madu adalah obat alami yang umum untuk mengatasi suara parau karena kemampuannya dalam menenangkan tenggorokan dan melembapkan pita suara. Madu memiliki sifat antimikroba dan antiinflamasi yang dapat membantu melawan infeksi dan peradangan pada tenggorokan. Minum madu yang dicampur air hangat atau teh herbal bisa sangat efektif.
5. Licorice (Akar Manis)
   • Licorice (Glycyrrhiza glabra) adalah herbal yang banyak digunakan dalam pengobatan Ayurveda untuk mengatasi masalah tenggorokan. Akar manis ini memiliki sifat antiinflamasi dan ekspektoran, yang membantu membersihkan lendir di tenggorokan dan mengurangi iritasi pada pita suara. Teh licorice atau permen akar manis sering digunakan untuk meredakan suara parau.
6. Kencur (Kaempferia galanga)
   • Kencur adalah salah satu bahan alami yang umum digunakan dalam pengobatan tradisional Indonesia untuk meredakan tenggorokan. Kencur memiliki sifat antiinflamasi yang dapat mengurangi peradangan dan membantu suara pulih lebih cepat. Mengunyah kencur mentah atau membuatnya menjadi minuman herbal adalah cara yang biasa digunakan untuk mengatasi suara serak.
7. Chamomile
   • Chamomile atau kamomil memiliki sifat antiinflamasi dan antimikroba. Teh chamomile hangat dapat membantu meredakan iritasi tenggorokan dan menjaga kelembapan pita suara. Selain itu, inhalasi uap chamomile juga bermanfaat untuk membuka saluran pernapasan, meredakan peradangan, dan membantu mengatasi suara parau.

Tips Tambahan untuk Meredakan Suara Parau

Beberapa tips berikut bisa membantu mempercepat pemulihan suara parau:

• Istirahatkan Suara: Hindari berbicara terlalu keras atau berteriak.
• Minum Air yang Cukup: Kelembapan tenggorokan adalah kunci untuk menjaga pita suara tetap sehat.
• Gunakan Humidifier: Udara yang kering bisa memperparah kondisi suara parau. Humidifier membantu menjaga kelembapan udara di sekitar.
• Hindari Makanan Asam dan Pedas: Makanan seperti ini bisa memicu asam lambung, yang berpotensi mengiritasi tenggorokan.
• Jangan Merokok: Merokok mengiritasi tenggorokan dan pita suara, memperburuk suara parau.

Kesimpulan

Suara parau adalah masalah umum yang sering kali disebabkan oleh iritasi atau infeksi pada pita suara. Penanganan medis yang tepat sangat penting jika suara parau tidak kunjung sembuh atau disertai gejala lain yang serius. Selain itu, beberapa herbal seperti gambir, delima, jahe, madu, licorice, kencur, dan chamomile dapat membantu meredakan suara parau secara alami. Penggunaan herbal ini bisa menjadi alternatif atau tambahan, tetapi tetap penting untuk berkonsultasi dengan dokter jika suara parau berlangsung lama atau berulang.